「バレエ日記」の記事一覧（2 / 28ページ目）

2月の営業日のお知らせ

2020年1月25日

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。寒い日が続きますね。怪我に気をつけながら楽しくストレッチしていきましょう！！＊＊＊２月の営業日＊＊＊通常通り営業いたします。

2019年11月25日

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。早いもので、今年も残り1ヶ月となりました。 2019年最後の月、ストレッチでからだをほぐしましょう！！＊＊＊１２月の営業日＊＊＊通常レッスンは、12月29・・・

2019年7月25日

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。気温が上がり夏日が続くので、水分補給をしっかり行いながら体を動かしましょう！！＊＊＊8月の営業日＊＊＊通常通り営業いたします。（お盆の時期も営業しておりま・・・

2019年3月27日

桜の花が咲き始めていよいよ春本番ですね！しかし気分とは裏腹に、体がダルかったり不調を訴える人も多い時です。実は春になると、生体リズムを正常に保つホルモン「メラトニン」の働きが乱れがちになります。メラトニンは日光によ・・・

2018年12月14日

皆さんこんにちは。本日のKOZUE先生のストレッチクラスは足のハムストリングスを伸ばすと言うのがテーマでした。ストレッチポールを使用して伸ばしたあと、テニスボールを使用してじっくり伸ばしました。バレエの前にス・・・

2018年11月10日

皆さんこんにちは、エアリアル講師兼スタッフのMです。皆様は、カイロプラクティックとか、YOGAのクラスに参加した際に爪の周りのツボ、指の間の水かきのツボを押しましょう。と言う指示の元押したと言うことはありませんか・・・

2018年9月12日

ストレッチには様々な目的で皆さん参加されていますが、中でも姿勢改善を望む方はとても多いです。実は、身体を柔軟にすることは、姿勢を正すのに大切な要素なのです。股関節が柔軟に動くようになると、骨盤の可動域が広くなることで・・・

2018年8月20日

皆様こんにちは。だんだん涼しくなり、過ごしやすい気候になりましたね。その反面、筋肉は硬直しやすくなってきます。特に肩こりが気になる方はこれからの時期増えてくると思いますので肩まわりのほぐし方をご紹介いたします！・・・

2018年8月17日

皆様こんにちは！お盆期間いかがお過ごしでしょうか？今週の品川スタジオは、普段は夜いらっしゃる方もお休みの方が多く、お昼間からにぎわっています☆ さて今日は通常通り、Kozue先生のバレエストレッチクラス・・・

2018年7月27日

皆様こんにちは！今日は最近に比べたらだいぶ暑さもおさまってますね。それでも30度は超えていますが…だんだん体感も麻痺してきました(笑) さて今日は品川スタジオで毎週金曜に開催している、バレエストレッチクラスをご紹介しま・・・