「ストレッチクラス予告」の記事一覧

桜木町STエアリアルヨガ:肩こり&腰痛緩和のエクササイズをやっってます。

ストレッチクラス予告 エアリアルヨガ

皆さん こんにちは。先ほどはお疲れ様でした。12月に入り 寒い日も増えてきましたね!末端冷え性、肩こり、腰痛の方が多い状況が続いてます。 特に毎回皆さん多くリクエストされるのは腰痛と肩こりの緩和のエクササイズですね。 私・・・

ハムストリングスのストレッチ☆品川(日)11:00~バレエストレッチクラス

ストレッチクラス予告 ブログ
バレエストレッチ

みなさまこんにちは☆ 本日は、初めて受講の「体験の方」が2名いらっしゃいました。 ストレッチ内容は、 前屈ではじめの身体のやわらかさを確認し、 それから仰向けになって片足を上げて、セラバンドを使用し腿の裏(ハムストリング・・・

バレエをやったことがない方にもオススメ☆品川(月)18:30~バレエストレッチクラス

ストレッチクラス予告 バレエストレッチの具体的メニュー ブログ

みなさまこんにちは☆ 今年もあともう少しですね。この1年はどのような年でしたでしょうか?? さて、先日の品川月曜日18:30~バレエストレッチクラスでは、次の内容で行われました(^^)/☆ ***** ・テニスボールで足・・・

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