みなさん、こんにちは! ストレッチクラスの予告です。 今週のテーマは「体のスクエアについて」行います。 バレエのレッスン中、左右の肩と腰の位置を注意される方は多いのではないでしょうか? 初めは正しくできていても時間が経つ・・・
「2014年2月」の記事一覧
骨盤底筋の意識[2月16日ストレッチクラス予告]
みなさん、こんにちは!! 今週のストレッチクラステーマは、骨盤底筋の意識です。 みなさんはバレエで「お尻をしめて」「お尻を小さく」 と言われたことはあるでしょうか? 正しく理解している人は、この言葉だけで動けるようになり・・・
骨盤を立てる[2月9日ストレッチクラス予告]
みなさん、こんにちは! 今週のストレッチクラス予告です。 今週のテーマは、「骨盤を立てる」ことを身につけます。 バレエのレッスンでよく「骨盤立てて!」という注意を聞きますが、実際に分かる人は少ないのではないでしょうか? ・・・
来週のワークショップについて
こんにちは!横浜スタジオ講師のYURIEです。 今日はとても寒い上に、お天気も悪くて体が縮こまっちゃいますね… そんな時こそ、レッスンして体も伸ばし、温まりましょう!!気分も上がりますよ~。 ・・・