皆さん、こんにちは! 今週のストレッチクラスは、「股関節」をテーマに行います。 バレエにおいて一番重要なことは「ターンアウト」ですね。つまり股関節の外旋です。 股関節は骨盤にソケットのようにはまっています。 このソケット・・・
「2014年3月」の記事一覧
背中の意識をしましょう【3月23日(日)ストレッチクラス予告】
皆さん、こんにちは! 先週のストレッチクラスですが、休講になってしまい大変申し訳ありませんでした。 今週は通常通り行いますので、宜しくお願いいたします。 テーマも先週に引き続き「背中の意識」について行います。  ・・・
背中の意識をしましょう 【3月16日ストレッチクラス予告】
皆さん、こんにちは!! 今週のストレッチクラスは、「背中の意識」をテーマに行います。 バレエの動きで背中はとても重要です。 鏡を見すぎて首が前に出てしまったり、猫背になってしまう人を多く見かけます。 また間違えた引き上げ・・・
正しいアラベスク【3月9日ストレッチクラス予告】
皆さん、こんにちは! 今週のストレッチクラスは「アラベスク」をテーマに行います。 アラベスクは後ろに脚を上げるポーズです。 脚を正しく高く上げることは難しいですよね。 脚を後ろに上げることは、さらに意識しにくいのではない・・・