みなさま、こんばんは。 だんだんと寒くなってきて、冬を感じますね。。 何気なく、薄着のまま過ごしてしまって身体が冷えてませんか? これからの季節は、冷え対策が重要ですよ。 身体が冷えてる状態だと、筋肉が硬くなってしまって・・・