冷え対策【11/18(水)横浜ストレッチクラス予告】 2015年11月13日 バレエ日記 みなさま、こんばんは。 だんだんと寒くなってきて、冬を感じますね。。 何気なく、薄着のまま過ごしてしまって身体が冷えてませんか? これからの季節は、冷え対策が重要ですよ。 身体が冷えてる状態だと、筋肉が硬くなってしまって・・・ 続きを読む