皆さんこんにちは! KOZUEです^^ 品川スタジオ日曜11:00バレエストレッチ お疲れ様でした! 今回のテーマは「前屈」でした! 前屈で特にストレッチが必要な筋はハムストリングスですが、 今回は「抗重力筋群」を全体的・・・
「2016年8月」の記事一覧
【日曜品川高輪11:00~バレエストレッチ】来週は代行です
お疲れ様でした! 今回のテーマは「股関節周り」のストレッチでした! 日頃のお仕事で座りっぱなしや立ちっぱなし! そんな方は、腰痛や股関節周りの不調を訴えがちです! 股関節周囲の筋肉の緊張バランスを整えることで股関節の調節・・・