皆さんこんにちは! KOZUEです^^ 品川スタジオ11:00バレエストレッチ お疲れ様でした! 今回のテーマは「左右開脚」でした! 内転筋を特にマッサージとストレッチを行いました! 内転筋は五つの筋に分類されそれぞれ付・・・
「2016年11月」の記事一覧
【日曜品川高輪11:00~バレエストレッチ】来週は肩甲骨です!
皆さんこんにちは! KOZUEです^^ 品川スタジオ11:00バレエストレッチ お疲れ様でした! 本日は「左右開脚」の写真をお渡ししました! 一ヶ月ほぼ毎週来られている方の2回分の写真を比べてみました! みなさん平均して・・・
【日曜品川高輪11:00~バレエストレッチ】足のストレッチ
皆さんこんにちは! KOZUEです^^ 品川スタジオ11:00バレエストレッチ お疲れ様でした! 遅くなりましたが先週のストレッチは「足」をテーマにクラスを行いました! 特に足の裏からふくらはぎ、ふとももの後面を特にマッ・・・