みなさまこんにちは♪ 本日のストレッチクラスは、 全身の筋肉をまんべんなくほぐしながら、開脚などを取り入れて進められました。 特に、横の開脚をしっかりと行われました! テニスボールやストレッチポールを使うことで、 凝り固・・・
「2018年1月」の記事一覧(2 / 2ページ目)
2018年初の月曜日ストレッチクラス☆品川(月)18:30~
みなさまこんにちは♪ 本日のストレッチクラスは、 2018年に入ってはじめての月曜日ストレッチクラスでした。 祝日でしたが、いつも定期的に来てくださる方などいらっしゃいました! 年末年始で凝り固まったからだ・・・
簡単に治せる「正しい肩の位置」とは?
桜木町スタジオ 13:30-ストレッチクラス 今年の初レッスンでした。 今日のストレッチの一部をご紹介します。 肩を正しい位置に戻すためのストレッチを行いました。 例えば前屈のストレッチをするのでも、肩が正・・・
開脚をするために☆品川(日)11:00~バレエストレッチクラス
みなさま、こんにちは☆ 本日のバレエストレッチクラスでは、 前後・左右の開脚をメインに行われました。 この時期、寒い日がつづいているため、筋肉が収縮して固い状態になっています。 開脚をするためには、足の筋肉をほぐすことは・・・
☆2018年1月の営業日のお知らせ☆
皆様、新年あけましておめでとうございます。 年末年始は、みなさまいかがお過ごしでしたでしょうか? 海外や国内へご旅行に行かれた方や、地元へ帰ってご家族・友人とゆっくりされた方、ご自宅でゆっくり過ごされた方などさまざまだと・・・