「2018年9月」の記事一覧

10月の営業日のお知らせ

お知らせ

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。 だんだん気温が低くなり、ようやく秋へと入ってまいりましたね。 長袖の出番も増えてきた一方、体調を崩しやすい時期でもありますので、皆様お気をつけください。 **・・・

ストレッチは良いことづくし!品川(日)11:00

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皆様こんにちは。 気温が下がったり上がったりの繰り返しで体がだるくなりやすいですね。 そんなときにこそストレッチがオススメ☆ ストレッチをすることにより、 ・血行がよくなる ・凝っていた筋肉がほぐれる ・体の不調が改善さ・・・

臀筋ストレッチのススメ

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皆様こんにちは! 今日は急激に寒くなってしまいましたね。 気温の変化は身体に影響を与えますので、厚着をして風邪ひかないようにしましょう☆ さて今日のKozue先生のストレッチ。 今日はお尻の筋肉をのほぐしとストレッチをメ・・・

ご自分のペースで続けましょう☆品川(日)11:00

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皆様こんにちは。 今日は昨日と違い、また暑くなりましたね。 気温差が激しいので体調を崩される方も増えてきています。 体調管理にお気をつけください☆ さて、日曜日のストレッチですが さまざまな目的で皆様いらっしゃっています・・・

来てくださった方に合わせたメニューで

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こんにちは。 品川スタジオの土曜日のストレッチ、 今日は初めてや久しぶりにこのクラスに来てくださった方々でした。 MAIKA先生のストレッチは骨盤と肩甲骨の可動域を広げることを中心にやっています。 毎週、先生がみなさんの・・・

【品川】姿勢と柔軟性【水曜12:40】

バレエ日記

ストレッチには様々な目的で皆さん参加されていますが、中でも姿勢改善を望む方はとても多いです。 実は、身体を柔軟にすることは、姿勢を正すのに大切な要素なのです。 股関節が柔軟に動くようになると、骨盤の可動域が広くなることで・・・

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