皆様こんにちは。 今日も朝から気温が高く、汗ばむような暑さですね。 体調を崩される方も増えておりますので、お気をつけください。 さて、本日のクラスでは体験者が2名来てくださいました。 ・初心者でもOKだと知り、柔軟性を上・・・
「2018年9月」の記事一覧(2 / 2ページ目)
ストレッチ体に負担をかけ過ぎずちょうどよい運動を
皆さま こんにちは。 今日の品川はまた蒸し暑くなりました。 先日テレビでやっていましたが、今ストレッチが流行っているそうですね。 ストレッチの、激しすぎない運動が、体に負担をかけ過ぎないので 暑い夏の季節や夏の疲・・・
スポーツの秋はすぐそこ!
皆様こんにちは! 9月に入って少し気候が穏やかになりつつあります。 それもあってか、今日のバレエストレッチクラスは定員いっぱいになりました。 スポーツの秋はもうすぐ! 汗をかくのも不快にならない季節ですので、午前中から爽・・・
首や肩こりもスッキリ☆品川(月)18:30~
皆様こんにちは。 今日は少し肌寒い日で、長袖の上着をはおっている方もお見かけしました。 これから寒くなってくるとどうしても首や肩がこってきてしまいますので、 少しでもそのコリをとりませんか?? これらのコリは血行の悪さや・・・
寝ながらできるストレッチ☆品川(日)11:00~
皆様こんにちは。 本日はあいにくの雨で少し肌寒いですね。 このような天気だと気分も沈みがちになりますが、 そういうときはストレッチするのがオススメです! 体がだるく重いなと感じるときは、 寝ながらできるストレッチがありま・・・