からだを温めましょう

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皆様こんにちは。 本日は朝から冷え込んでおり、上着を何枚か羽織って来ました。 この時期はどうしても血行がよくない状態になるため、 肩こりやだるさなどがでてきやすくなります。 そこで、テニスボールを使うのがオススメです!!・・・

風邪を予防するストレッチ

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こんにちは!皆様体調はいかがですか? 生徒さんの中には風邪気味の方もちらほら…。 今頃になって夏の疲れが出てくるみたいなので、油断できませんね(><)   これからどんどん寒くなりますので、風邪予防・・・

朝から時間を有効に使いましょう☆

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皆様こんにちは! 今日はあいにくの雨で肌寒いですね。 私は秋の花粉になんだかやられ始めている気が…。 体調を崩さないように気をつけないとですね。 さて本日のKozue先生のバレエストレッチ。 皆さん終わった頃には若干汗を・・・

ポールを使う効果☆品川(日)11:00

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皆様こんにちは。 台風が近づき、雨と風が強くなってきていますので、お気を付けください。 当スタジオでは、ストレッチクラスのときに「ポール」を使って行っております。 ポールを使うことで、広範囲の筋肉に刺激を与えることができ・・・

ストレッチは継続が大切☆

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皆さんこんにちは! 季節の変わり目、風邪などひいていませんか? 今週末は台風も接近するそうなので、体調管理に気を付けたいところです。   さて本日金曜日のKozue先生のバレエストレッチクラス☆ 今日はバレエを・・・

10月の営業日のお知らせ

お知らせ

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。 だんだん気温が低くなり、ようやく秋へと入ってまいりましたね。 長袖の出番も増えてきた一方、体調を崩しやすい時期でもありますので、皆様お気をつけください。 **・・・

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