バレエストレッチ教室(品川 高輪台、横浜 桜木町で開催)

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    • ダイナミックストレッチ【10月8日(水)ストレッチクラス予告】
    • リラックスストレッチ【10月4日ストレッチクラス予告】
    • 横向きでのストレッチ【10月1日(水)ストレッチクラス予告】
    • 9月28日ストレッチクラス発表会のため休講です。
    • ストレッチポール【9月24日(水)ストレッチクラス予告】
    • 骨盤ストレッチ【9月21日ストレッチクラス予告】
    • 前後開脚【9月10日(水)ストレッチクラス予告】
    • 歪みを整えるストレッチ【9月7日(日)ストレッチクラス予告】
    • パッセのバランスエクササイズ【8月31日ストレッチクラス予告】
    • ベール完成!!
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    • 股関節エクササイズ【8月3日(日)ストレッチクラス予告】
    • だったん人グループ ベール作り
    • 丹田呼吸ストレッチ【7月27日ストレッチクラス予告】
    • 背中ストレッチ【7月23日(水)ストレッチクラス予告】
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    • 肩甲骨エクササイズ【7月13日ストレッチクラス予告】
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    • 前後開脚ストレッチ【7月6日ストレッチクラス予告】
    • 背中ストレッチ【7月2日(水)ストレッチクラス予告】
    • 土ふまずを作りましょう【6月26日ストレッチクラス予告】
    • 股関節ストレッチ【6月25日(水)ストレッチクラス予告】
    • 骨盤エクササイズ【6月22日(日)ストレッチクラス予告】
    • 腸腰筋ストレッチ【6月8日(日)ストレッチクラス予告】
    • 体幹エクササイズ【6月1日(日)ストレッチクラス予告】
    • 本日の横浜入門Bクラス
    • 背骨ストレッチ【5月25日ストレッチクラス予告】
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    • 股関節ストレッチ【5月8日(日)ストレッチクラス予告】
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    • 背中の意識をしましょう 【3月16日ストレッチクラス予告】
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    • 骨盤を立てる[2月9日ストレッチクラス予告]
    • 来週のワークショップについて
    • 初めまして
    • 肩甲骨ストレッチ【1月26日ストレッチクラス予告】
    • 丹田を意識する[1月19日ストレッチクラス予告]
    • 正しくターンアウトをしましょう[1月12日ストレッチクラス予告]
    • ストレッチ総まとめ[12月22日ストレッチクラス予告]
    • 腸腰筋を活性化させましょう[12月15日(日)ストレッチクラス予告]
    • もう今年もあと少しですね!
    • バランスをとるためには?[12月8日ストレッチクラス予告]
    • アラベスクのためのストレッチ[12月1日ストレッチクラス予告]
    • 正しい足のポジションを作るストレッチ[11月24日ストレッチクラス予告]
    • 脱力する感覚を身につけよう![11月17日ストレッチクラス予告]
    • 上半身をしなやかに[ストレッチクラス予告]
    • バレゾナンスにはスタジオがたくさんあります!
    • 脚を高く上げるには[ストレッチクラス予告]
    • 挑戦することが大切です!
    • ターンアウトのためのトレーニング[ストレッチクラス予告]
    • 寒さ対策!
    • 背骨ストレッチで体の不調を治そう![ストレッチクラス予告]
    • バレエでの正しい「引き上げ」方法 [ストレッチクラス予告 ]
    • 骨盤を立てるには[ストレッチクラス予告]
    • ストレッチポールで体幹トレーニング[ストレッチクラス予告]
    • 体の中心「丹田」を意識しましょう[ストレッチクラス予告]
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    • 骨の意識[ストレッチクラス予告]
    • 発表会お疲れ様でした!
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    • 骨盤底筋を使えていますか?[ストレッチクラス予告]
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