レッスンご参加の皆さま、お疲れ様でした！ 今日は継続して来て下さっている方々が集まりました。 全身のストレッチの後、体幹を強化する動きも加えてストレッチを行いました。 長く通っている方にご協力を頂いて、レッスン前後の写真・・・

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