「五反田」タグの記事一覧

寝ながらできるストレッチ☆品川(日)11:00~

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皆様こんにちは。 本日はあいにくの雨で少し肌寒いですね。 このような天気だと気分も沈みがちになりますが、 そういうときはストレッチするのがオススメです! 体がだるく重いなと感じるときは、 寝ながらできるストレッチがありま・・・

ストレッチの効果☆品川(月)18:30~

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皆様こんにちは。 本日も35度を超える猛暑日で朝から暑かったですね。 暑いと涼しいところですごすことが増え、その温度差に体がだるくなったりすることが多いかと思います。 そんなときにおすすめなのが、ストレッチです!! スト・・・

ストレッチで大切なこと☆品川(日)11:00~

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皆様こんにちは。本日は朝から気温30度を超え、真夏に逆戻りしたような暑さです。 暑いときは涼しいところで過ごす方が多いかと思いますが、それで体が逆に冷えてしまう場合もあります。 そのようなときは、ストレッチがおすすめです・・・

日曜日のストレッチ☆品川(日)11:00~

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皆様こんにちは。 少しずつ涼しくなり、過ごしやすい気候に入ってきましたので ストレッチでリラックスするのはいかがでしょうか。 日曜日のストレッチでは、全身まんべんなく筋肉をほぐしていきますので 自分の身体のコリを見つける・・・

月曜日のストレッチ☆品川(月)18:30~

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皆様こんにちは。 8月に入り、まだまだ暑い日がつづいておりますので、 水分補給をしっかりと行ってください。 さて、今回は月曜日の夜のストレッチクラスについてご紹介いたします。 毎週月曜日18:30~ストレッチクラスの担当・・・

ポールを使ったストレッチ☆品川(月)18:30~

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皆様こんにちは。 本日は、ポールを使ったストレッチ法についてご紹介します!! ストレッチのときによく使用される「ポール」ですが、 さまざまな使い方ができます。 足全体の筋肉をまんべんなくほぐすだけでも、全身の血行がよくな・・・

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